A szülésre való felkészülés nem a fogantatással kezdődik, hiszen egész életünkön át, kisgyermekkorunktól kezdve készül a testünk-, később a lelkünk mind a fizikai, mind a lekik átélésére a másállapotnak. A szülés talán az egyik legintimebb együttlét önmagunkkal és a babával. Ahhoz, hogy félelmeinket, aggodalmainkat legyőzzük,fontos, hogy ismereteinkben, illetve testileg-lelkileg is egyaránt ráhangolódjunk a szülésre…
Napjainkban a korszerű terhesgondozás szerves része a szülésre való felkészítés. Tanfolyamok keretében számos előadást hallgathatnak meg a kismamák a kórházon belül.
Miben nyújtunk mi többet, mint egy kórházi felkészítés?
- Fontosnak tartjuk a szülésnél jelen lenni akaró apákat is felvilágosítani a szülés élettanáról, hisz egy szorongó apuka nem hasznos segítség a vajúdás alatt
- Gyakorlatiasabb a felkészítés
- Egyénileg, nem csoportosan történik, így a személyes és egyéni problémákra és félelmekre jobban tudunk fókuszálni
- Jobban a természetesebb és háborítatlan szülés segítését célozzuk meg
A felkészülés témái
- A szülés élettana, szakaszai
- Szülőpozíciók, amik megkönnyítik és lerövidítik a szülést
- Gátmasszázs tanítás, gátizomtorna
- Szülés alatti légzéstechnikák tanulása
- Szülést segítő praktikák: homeópátiával készüljünk a vajúdásra-szülésre, gyógynövények és illóolajok használata
- Vajúdás alatti masszázstechnikák: egyes szülést könnyítő testrészek masszírozása a klasszikus svéd masszázs illetve a thai masszázs fogásaival
- Szülés utáni nehézségek: gát és a műtéti heg gyógyulás segítése természetes módszerekkel
- Felkészülés a gyermekágyas időszakra, szoptatással kapcsolatos tudnivalók
A felkészítés 2-3 alkalmat vesz igénybe. Betöltött 28. héttől szeretettel várjuk Önt!
Egyéb terápiák
A TRX használata a rehabilitációban
A TRX egy hordozható, felfüggeszthető tréning eszköz, mellyel az erődet, az egyensúly-érzékedet, hajlékonyságodat is erősíteni tudod.
Craniosacralis terápia
A craniosacralis terápia egy finom érintésekkel végzett manuális terápia, amelyben a test különböző területeinek kezelése által a test önkorrekciós folyamatainak beindítására hat.
Fitt ball torna
A fitball tréning egy dinamikus, minden kondicionális és koordinációs képességet egyaránt fejlesztő edzésrendszer, melynek eszköze a speciálisan e célok megvalósítására kifejlesztett gimnasztikai labda.
Pilates
A Pilates egy olyan mozgásprogram, amely az egész testet fejleszti, javítja a testtartást, növeli a fizikai terhelhetőséget és jótékony hatással van az agy és a lélek működésére.
Szülésfelkészítés
Egyéni, gyakorlatias, a természetes szülésre koncentráló felkészülés a szülésre és a szülés utáni időszakra. Szülést segítő praktikák, masszázs- és légzéstechnikák képzett szakembereinktől.