Mitől alakul ki a derékfájás?
Ahogyan már említettük a hátfájás, derékfájás, nyakfájdalom nagyon gyakori panasz. Négyből három felnőtt tapasztal valamillyen gerincfájdalmat, hátfájdalmat, nyakfájdalmat vagy derékfájdalmat élete során – és ez a szám az öregedő és túlsúlyos lakosságra való tekintettel csak növekedni fog.
A derékfájás, deréktáji fájdalom az ágyéki gerincben a leggyakoribb. A legtöbb derék-, nyak- és hátfájdalom rándulásokból, illetve túlzott igénybevételtől származik, amiket megerőltető mozdulatok okoznak: A megfelelő technika nélküli nehéz tárgyak emelése, vagy a hirtelen csavaró mozdulat csak kettő példa arra, ahogyan megsebesíthetjük hátunkat, derekunkat.
Ha a derékfájás oka valamely hátizom rándulása vagy a hátizmok túlzott igénybevétele, akkor az általában magától meggyógyul. A hátizmok gyógyulása előmozdítható ilyenkor a patikákban recept nélkül kapható szerekkel, továbbá segíthet a jeges illetve meleg pakolás, valamint a masszázs.
Időnként a derékfájdalmat komolyabb gerincbántalom okozza, mint például a porckorongsérv vagy a spondylosis (a csigolyaízületek gyulladásos eredetű, merevséggel járó megbetegedése). A hátfájdalom mértékétől és okától függően szükség lehet fokozottabb szakorvosi segítségre, gyógytornára, fizikoterápiára vagy sebészi beavatkozásra.
De csupán amiatt, hogy fáj a hátunk, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy komoly gerincorvosi felügyeletre vagy gerincsebészre lenne szükség. Ma már a hátfájás elmulasztására számos hatékony kezelés közül választhatunk: gyógymasszázs, gyógytorna, manuálterápia, Mc Kenzie-módszer, komplex fizioterápia, TAPE, hogy csak a leghatékonyabbakat említsük.
A derékfájás tünetei
A hátfájás önmagában a tünet. Mindazonáltal sokféleképpen érezhetjük a fájdalmat, és a tünetek attól függenek, hogy mi okozza a hát fájdalmát és az hol érinti a gerincet.
A hátfájdalom akut vagy krónikus lehet. Az akut fájdalom négy-hat hétig tart, míg a krónikus hátfájás állandó, hosszú távú, akár egy egész életen át tarthat.
A hátfájás lehet hirtelen és éles – vagy tompa. A gerincfájdalom ránk törhet egy mozdulattal, de akár köhögés vagy tüsszentés is lehet a kiváltó ok. A hátfájás együtt járhat kéz- illetve lábzsibbadással. A láb tüneteit gyakran említik csípőfájásként, amit egy elgyötört ideg okoz.
Fontos a hátfájás megfelelő kezelése. Ha a hátfájdalma hosszú ideig nem szűnik, feltétlenül keresse fel gyógytornászát vagy szakorvosát. Azonnal forduljon gerinc szakorvosához, ha a következő tünetek közül bármelyiket észleli:
- A gerincfájdalom határázottan erősödik
- A hátfájása miatt mindennapi teendőit sem tudja elvégezni
- Ágyék vagy láb gyengeség vagy zsibbadtság
- Abnormális bélsár vagy vizeletürítés, vizelettartási problémák
Olvasson tovább a gyógytornászaink által alkalmazott gyógytorna terápiás módszerekről honlapunkon, vagy egyeztessen konzultációs időpontot a módszerek alkalmazásában gyakorlott, képzett gyógytornászainkkal.