Hozd ki a legtöbbet struktúrális bodywork-ből
Mire számíthatsz a struktúrális bodywork-től
Fascial Release For Structural Balance Technika / Struktúrális Integrációs Technika
A fascia egy olyan kötőszövet, amely több rétegbe rendeződve háromdimenziós hálót alkot, körbe öleli és elválasztja egymástól az izmainkat és izomcsoportjainkat, zsákszerűen beburkolja szerveinket, kialakítja a testkontúrunkat és a mozgás során a szövetek egymáson való elcsúszását biztosítja. Legfőbb jellemzője a rugalmasság és az adaptációra való képesség. Mozgásszegény életmód, túlterhelés vagy trauma hatására a szövetek viszkozitása csökken, elcsúszási képességük megváltozik, letapadhatnak. Az egyes izmok fasciájának – kötőszöveti tokjának blokkolódása kihat a távolabbi myofasciális területre, ahol rövidülés vagy megnyúlás jön létre. A testünket körbeölelő háromdimenziós fascia-háló tónusának változása az egész mozgató szervrendszerre kihat, befolyásolja a csontok és ízületek helyzetét, stabilitását. A szövet fájdalomérző képessége nő, merevebbé válik, elaszticitásából sokat veszít, ez pedig hatással van a fascia által körülpólyázott harántcsíkolt izomra is. Abban spazmus (izomfeszültség), ezáltal pedig fájdalom keletkezik.
Mire jó az FRSB Technika?
A Fascial Release For Structural Balance (FRSB) Technika visszaadja a fascia rugalmasságát és alkalmazkodó képességét. A kezelés során megszűntetjük a fasciában keletkezett feszültségeket, letapadásokat. Ezáltal visszaállítjuk az izmok egymáson való elcsúszásának képességét, így azok visszanyerik eredeti rugalmasságukat és erejüket. Ennek eredményeképp az ízületek visszanyerik optimális helyzetüket, stabilitásukat. A fasciában futó érrendszerre hatva pedig javul a vérkeringés. Az egészséges fascia-hálózat biztosítja, hogy a kívánt fizikai teljesítményt meg tudjuk valósítani.
Kinek ajánlott az FRSB Technika?
Az FRSB technika mindenkinek ajánlott, aki a túl kevés vagy túl sok mozgás hatására fájdalmat érez, illetve testtartásában vagy ízületeinek állásában elváltozást észlel.
A kezelés menete
Hogyan zajlik egy kezelés az FRSB Technikával? Mennyi ideig tart, hány alkalommal és milyen gyakran kell részt venni kezelésen?
Az FRSB Technika egy mély masszázshoz hasonlítható. A terapeuta a kezével dolgozik, kezeli a fasciát, az izomzatot, az izmok közötti sövényeket. Ez többnyire kellemes, de a letapadt területeken fájdalmas lehet. Közben a páciens – rásegítve a terapeuta által kifejtett ingerre – meghatározott, aktív mozgást is végez.
Egy kezelés 55 percet vesz igénybe. A kezelést általában a problémás területen kezdjük, de a terapeuta dönti el, hogy hol kell “belenyúlni a rendszerbe” ahhoz, hogy a kellő hatást elérjük. Így ne csodálkozzunk, ha a térdünk fáj, de a bokánkat kezeli a gyógytornász. A test struktúrális integrációja akkor lesz teljes, ha az egész testet végig kezeltük. A lokális fájdalmaink illetve ízületi problémáink előbb megoldódhatnak, de nem javasolt abbahagyni a kezelést a harmadik vagy negyedik alkalomnál.
Heti egy alkalommal érdemes a terápiára járni.
Milyen problémák kezelhetők az FRSB Technikával?
- talp és boltozatok eltérései
- boka, bokasüllyedés, traumák
- vádli: izomfájdalmak, achilles-ín feszesség
- térd: X, O láb, térdfájás, térdkalács rendellenes helyzete, beszűkült ízületi mozgástartomány, fájdalmas ízületi mozgás, trauma
- comb: izmok feszessége, túlnyúlt, tónustalan állapota, izmok tapadásának fájdalma
- csípőízület: beszűkült ízületi mozgástartomány, fájdalmas ízületi mozgás, trauma, műtét utáni állapot, túl feszes izmok
- gerinc: fájdalom, testtartás probléma, sérülés, túlterhelés, gerincferdülés, m. Scheuermann, …stb.
- mellkas: deformációk , légzési probélma
- vállízület: rendellenes helyzet, beszűkült ízületi mozgástartomány, fájdalmas ízületi mozgás, trauma
- karba vagy lábba sugárzó fájdalom
- ganglion
- nyak problémák,
- fejfájás
Ellenjavallat:
- fertőző betegség, lázas állapot
- nem beszámítható viselkedés
- bőrbetegségek