A Do-in mozgásgyakorlatok alapjai Kínából érkeztek az ősi Japánba, ahol évszázadokig formálódtak, fejlődtek tovább.
Ösztönös, természetes mozdulataink egy hagyományos, autentikus rendszerbe foglalva.
A Do-in egyszerű mozdulatokra épül, fontos része az akupresszúrás pontok ismerete, különböző légző gyakorlatok és a tradicionális ázsiai orvoslás több ezer éves múltra visszatekintő tudásanyaga.
Könnyen tanulható és bárhol végezhető mozgásforma. Rendszeres gyakorlásával egészségesebb testi és lelki állapotot érhetünk el. A mozdulatokat különböző nehézségfokozatokban lehet végezni, így ha egészségi ellenjavallat nem áll fenn, bárki elkezdheti a gyakorlást.