Végtagzsibbadásnak nevezzük, amikor egy adott területen bizsergő, szúró, égető, akár fájdalmas érzetet érez a páciens. Az érzés ismerős lehet: alvásnál „elfeküdjük” karunkat, keresztbe tett lábú ülés után zsibbad az egész alsó végtag, a könyök beütésekor lezsibbad az alkar és még sorolhatnánk. Ezek a zsibbadások általában ártalmatlanok, az adott területet ellátó idegek megnyomódása miatt jöhetnek létre és a végtag átmozgatásával a tünetek elmúlnak. Végtagzsibbadás azonban jelentkezhet többféle betegség/kórkép következményeként is.
A végtagzsibbadás tünetei
Az apró, kis területet érintő bizsergéstől kezdve (ujjak végei, egy-egy bőrterület), a nagy területen érezhető égő-szúró fájdalomig (egész végtagra kiterjedő) többféle zsibbadás előfordulhat. Kísérő tünetként jelentkezhet bőrtünet, izomgyengeség, izomsorvadás, bénulás, hő-és tapintásérzékenység is.
A végtagzsibbadás okai
Végtagzsibbadás többféle ok miatt jöhet létre. A probléma az adott végtag izomzatát beidegző perifériás (környéki) ideg nyomás alá kerülése. Ennek okai:
- Alagút szindróma : a perifériás (környéki) idegek egy része izmok, csontok, inak, szalagok által kialakított csatornákban fut. Ha valamilyen ok miatt ezek a csatornák beszűkülnek, a bennük futó erek- idegek nyomás alá kerülhetnek. Leggyakoribbak: Kéztő alagút szindróma (Carpalis alagút szindróma), TOS (Thoracic outlet szindróma).
- Porckorongsérv: a gerinc csigolyái között található porckorongok kiboltosulása, kiszakadása nyomást gyakorolhat a gerincvelőből kilépő ideggyökökre, vagy magára a gerincvelőre.
- Belgyógyászati betegségek: cukorbetegség, daganat, emésztőszervi betegségek, pajzsmirigy rendellenesség.
Végtagzsibbadás kezelése
Érdemes minél hamarabb utánajárni a zsibbadás okainak, mert ha a már erőteljesebb tünetek alakultak ki (érzészavar, izomsorvadás-bénulás) azok nagy része már nem gyógyítható maradványtünetek nélkül.
A kezelés orvosi háttérrel (neurológus, ideggyógyász) történik. Az orvos feltárja a lehetséges okokat, szükség esetén gyógyszeres kezelést alkalmaz. Amennyiben a végtagzsibbadás mozgásszervi okokra vezethető vissza, gyógytornász is bekapcsolódik a terápiás munkába.
Végtagzsibbadás kezelése gyógytornával
- Manuális terápia, lágyrész mobilizáció
- Perifériás idegmobilizáció
- Elektroterápia: fájdalomcsillapítás TENS készülék, ideg-izomstimulálás: szelektív ingeráram
- Taping módszer
- McKenzie torna
- Trigger pont terápia
- Az adott terület izomegyensúlyának helyreállítása